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«Die Zeit, die ich mir heute nicht für die Gesundheit nehme, muss ich mir später für die Krankheit nehmen!»
Schmerzen | Stress | Depressionen | Burn-out
Seit 2005 arbeiten wir in der Schmerz-, Stress-, Depressions- (Burn out) und Ernährungs-Beratung in kleinem Rahmen, individuell auf unsere Klienten orientiert.
Viele Ursachen lösen heute Beschwerden und Krankheiten aus. Vieles passt zusammen. So leiden schmerzgeplagte Personen oft an Stress oder fühlen sich depressiv.
Personen, die unter Stress oder Depressionen leiden haben Schmerzen: Nacken-, Kopf- oder Rückenschmerzen, Herzrasen, Herzstechen usw.
Alle haben etwas gemeinsam: Sie haben entweder zu wenig Bewegung oder zu viel, wie zum Teil Extremsportler oder Jugendliche, die ihren Körper zu stark an seine Grenzen führen.
Diesen Personen können wir weiterhelfen und ihnen zeigen wie sie mit einfachsten Methoden Schmerzen lindern, Stress bewältigen und von ihren depressiven Gedanken und Burn-out-Zuständen ohne Medikamente oder operative Eingriffe selber in den Griff bekommen.
In unserer Sprechstunde lernen Sie was Sie selber machen können. Es ist äusserst wichtig. Sie können nicht immer warten und auf einen Therapeuten oder Coach hoffen und warten, der Ihnen vielleicht hilft. Wenn es schmerzt müssen Sie wissen, was zu tun ist. Wenn Sie Stress haben, müssen Sie wissen wie Sie Ihre Bremse selber drücken können.
Nur mit Wissen werden Sie schmerzfrei werden!
Bei folgenden Beschwerden und Diagnosen:
Unsere Produkte, die wir Ihnen als perfekte Hilfsmittel zu unserer
Beratung empfehlen können:
Atmen ist Lebensqualität!
Alle Sportler trainieren hart. Doch Siegertypen trainieren cleverer. Sie arbeiten nicht nur an ihrem Herz-Kreislauf-System, sondern an ihrer Atmung. Denn ein gezieltes Ausdauertraining der Atemmuskulatur wirkt sich auf die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit positiv aus und sorgt so für den entscheidenden, zusätzlichen Leistungskick - ob beim Sport oder im Beruf!
Perfekt für Biker, Fahrradfahrer, Wanderer, Bergsteiger, Skifahrer, Langläufer, Marathon-Läufer, Fussballer und generell für aktive Profi-Sportler.
Atmungstherapie bei Schnarchern
Die positiven Auswirkungen eines Atmungstrainings bei Schnarchern wurden durch die Forschung von Dr. W. Bauer, Leiter der pneumologischen Abteilung des Lindenhofspitals in Bern, belegt.
Eine der Ursachen des Schnarchens, so Dr. Bauer, ist eine Erschlaffung der Muskulatur bei zunehmender Dauer und Tiefe des Schlafes. Zusätzlich erschlaffen die Muskeln mit dem Alter. Das Schnarchen ist eine Folge dieser Erschlaffung. Die Rachenmuskulatur besitzt zu wenig Spannung, um den Rachen offen zu halten. Dr. Bauer wies nach, dass sich die Schnarchhäufigkeit bei Probanden, die mit dem Atmungstrainingsgerät SpiroTiger® trainierten, deutlich reduzierte. Für viele Schnarcher und vor allem deren Partner/innen ist das Gerät eine neue Hoffnung.
Atmungstherapie bei Lungenerkrankungen
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die Lebensqualität von Lungenkranken durch die SpiroTiger Atmungstherapie gesteigert werden kann. Der SpiroTiger eröffnet damit eine bisher nicht da gewesene Therapieoption. Fragen Sie Ihren Arzt ob für Sie eine SpiroTiger Anwendung sinnvoll wäre.
Stärkung der Haltungsmuskulatur
Erfahrungen aus unserer Schmerztherapieberartung zeigen, dass die SpiroTiger Atmungstherapie zur Stärkung der Nacken- und Rumpfmuskulatur führt. Anwender berichten, dass chronische Rücken- und Nackenbeschwerden (auch im Schulter- und Brustbereich) gemildert werden oder sogar verschwinden. Der SpiroTiger stärkt die gesamte Oberkörpermuskulatur. Nicht nur die Atmung sondern auch die Rumpfstabilität verbessert sich nachhaltig. Wenger Haltungsbeschwerden und ein besseres Körpergefühl sind die Folge.
Für einen sportlichen, belastbaren Top-Oberkörper bei Rückenschmerzen, auch bei einem Bandscheibenvorfall, ist der SpiroTiger neben dem Backlife Gerät sehr zu empfehlen.
Die bessere Methode - nicht neu, nur vergessen -
und mit einem neuen Hilfsmittel!
Der Stress Pilot
Der Stress Pilot verbindet zwei etablierte Verfahren: Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) und das Biofeedback auf Basis der HRV.
Ob jung oder alt, Mann, Frau oder Kind - erleben Sie den sanften Weg zu weniger Stress und mehr Gesundheit. Gehen Sie mit dem Stress Pilot auf Entspannungskurs!
Burn-on anstatt Burn-out
Trainieren Sie Entspannung mit dem Stress Pilot zu Hause, im Geschäft oder auf Reisen an Ihrem PC oder Laptop
Im Zustand der Rhythmisierung von Atmung und Herzschlag ist der regenerative Anteil unseres Körpers sehr aktiv, so dass wir neue Kraft schöpfen können. Entspannung bedeutet Erholung.
Betreiben Sie aktive Prävention
Mit dem Stress Pilot lernen Sie in kurzer Zeit, Ihre «innere Bremse» jederzeit einzusetzen. Der Stress Pilot vermittelt Ihnen neue Strategien im Umgang mit Stress und hält negative Stressfolgen von Ihnen fern.
Verbessern Sie Ihr Körpergefühl
Öffnen Sie sich im wahrsten Sinne den Zugang zu Ihrem wichtigsten Organ: Ihrem Herzen. Mit dem Stress Pilot verbessern Sie das eigene Körpergefühl nachhaltig und lernen, auch in stressigen Situationen Ihr inneres Gleichgewicht zu halten.
Unsere Produkte
Als Produkt für den Endanwender haben wir den Stress Pilot (Informationsseite) entwickelt. Direkt zum Stress Pilot im Shop, hier...
Dem professionellen Anwender (z.B. Arzt, Therapeut, Coach) bieten wir mit dem grossen Bruder Stress Pilot Plus (Informationssseite), erweiterte Funktionen zur intensiven und individuellen Betreuung von Patienten und Kunden, resp. Mitarbeiter.
Mit einem Herzkohärenz-Atem-Training können Sie sofort eine innere Ruhe und Entspannung erreichen. Herzkohärenz ist ein optimaler Herzrhythmus durch den man lernen kann, mit negativen Gefühlen gelassener umzugehen.
Wie geht das?
Mit dem Stress Pilot, einer Biofeedback Software, installiert auf Ihrem PC oder Laptop können Sie Ihre Herzkohärenz mit einfacher Atemtechnik trainieren. Der Erfolg, eine innere Ruhe und Entspannung spüren Sie sofort. Wer regelmässig seine Herzkohärenz übt meistert jede Stresssituation besser und souveräner.
Bei diesen Beschwerden können Sie den Stress Pilot erfolgreich anwenden: - Stress - ADS | ADHS - Depression | Wut - Prämenstr. Syndrom - Burn out - Krebs und Psyche - Tinnitus - Kopfschmerzen - Rückenschmerzen - Nackenschmerzen - Angststörungen - Asthma - Ess-Störungen - Suchterkrankungen - Diabetes... .
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Die Buchempfehlung:
«Die neue Medizin der Emotionen». Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente von Dr. David Servan-Schreiber.
Der Untertitel des Buches verspricht etwas, wovon wahrscheinlich viele Menschen träumen: Ängste und Depressionen ohne Psychopharmaka überwinden zu können. Und der Inhalt des Buches verblüfft tatsächlich.
Kurzbeschreibung: Stress, Angst und Depressionen, die Krankheiten unserer Zeit, sind heilbar - ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Methoden vor, die das "emotionale Gehirn" und seine Selbstheilungskräfte mobilisieren. Sein Buch - ein internationaler Bestseller - schafft die Grundlagen einer neuen "Medizin der Emotionen". Besonders mit dem Herz-Kohärenz-Training erzielen Patienten bahnbrechende Erfolge.
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